Berapa Ukuran Kruk Terbaik Untuk Lansia?

Berapa Ukuran TerbaiknyakrukUntuk Orang Lanjut Usia?

Kruk dengan panjang yang sesuai tidak hanya membuat lansia bergerak lebih nyaman dan aman, tetapi juga memungkinkan lengan, bahu, dan bagian lainnya untuk dilatih.Memilih kruk yang cocok untuk Anda sangatlah penting, lalu berapa ukuran kruk yang terbaik untuk lansia?Lihatlah bersama-sama.

Penentuan panjang yang benarkruk: Kenakan sepatu datar dan berdirilah di tanah yang datar.Setelah berdiri tegak, kedua tangan digantung secara alami.Ambil posisi tegak.Ukuran ini adalah panjang ideal untuk kruk Anda.Anda juga bisa mengacu pada rumus ini: panjang kruk harus sama dengan 0,72 kali tinggi badan.Panjang ini bisa lebih menjaga keseimbangan tubuh.

Konsekuensi dari panjang yang tidak tepatkruk: Bila kruk terlalu panjang akan meningkatkan derajat pembengkokan sendi siku dan menambah beban pada trisep lengan atas;itu juga akan membuat pergelangan tangan terlepas dan mengurangi kekuatan genggaman;itu juga akan mengangkat bahu dan menyebabkan skoliosis.Jika kruk terlalu pendek, sendi siku harus diluruskan sepenuhnya, dan batang tubuh harus ditekuk ke depan saat berjalan ke depan, yang tidak hanya akan menambah beban pada otot pinggang, tetapi juga menambah kesulitan naik dan turun tangga. .

Panjang tongkat harus sesuai.Terlalu panjang atau terlalu pendek akan membuat titik support menjadi tidak natural.Jika terlalu panjang, badan akan condong ke atas sehingga mudah mengarah ke kaki orang tua itu.Nyaman.

Ketinggian tongkat yang paling sesuai adalah ketika orang tersebut berdiri tegak dan tangan terkulai secara alami, siku harus ditekuk 20 derajat, lalu ukur jarak dari garis horizontal kulit di pergelangan tangan ke tanah.Ukuran ini adalah panjang ideal untuk kruk Anda.

Tongkat harus tidak licin, apa pun jenis bahan tongkatnya.Bantalan anti selip perlu ditambahkan pada bagian yang bersentuhan dengan tanah, agar tidak tergelincir.Hal ini sangat penting, karena di kemudian hari, lansia akan merasa ketergantungan setelah menggunakannya dalam jangka waktu lama.Jika tidak licin dan tidak dapat diandalkan, kecelakaan akan mudah terjadi.Sesuai dengan kondisi fisik lansia dapat disesuaikan dengan struktur penyangga yang kuat dengan dua sudut, segitiga atau empat sudut.

Ada banyak sekali jenis kruk yang beredar di pasaran saat ini, namun ukuran kruk yang berbeda akan sangat berbeda-beda, sehingga dalam memilih ukuran sebaiknya memilih sesuai dengan keadaan sebenarnya dari para lansia.Pilih kruk yang cocok untuk lansia.